© 2018 Kleines Nest, Mag Anna Bogner-Gombotz

Kangatraining und Prekanga mit Alexandra

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Daher stehe ich dir in meiner Funktion als zertifizierte Trageberaterin auch gerne vor und während des Trainings mit Tipps und Unterstützung zur Seite. Gerne kannst du auch vor dem Beginn des Kanga Kurses eine Trageberatung bei mir machen, auch genügend Leihtragen stehen dir und deinem Baby gerne nach Vereinbarung zur Verfügung.

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt.

Die Fakten: Worum geht's?

Kangatraining

Kangatraining vereint Sport, Fitness und Tanz mit deinem Baby.

Wann kannst Du starten?

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du  beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Bei einigen Übungen und beim Tanzen hast du beim Kangatraining dein Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Wenn du noch keine Erfahung damit hast, dann kannst du dir vorab bei Anna einen Termin für eine Trageberatung vereinbaren. Bei Fragen hierzu melde dich einfach kurz bei Anna.

 

Prekanga

PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.

Termine, Anmeldung und Kosten

Kangatraining - Fitness mit Baby

Laufender Kangakurs Dienstag 10-11 Uhr im Kleinen Nest, du kannst jederzeit beginnen

 

Leitung: Alexandra Probst

Kosten: 95€ für 8 Einheiten aufzubrauchen an 10 Terminen

Anmeldug per Mail oder Telefon direkt bei Alexandra:

Prekanga - Fitness in de Schwangerschaft

Prekanga ab März jeden Montag 18-19 Uhr im Kleinen Nest,

 

Leitung: Alexandra Probst

 

Kosten: 95€ für 8 Einheiten aufzubrauchen an 10 Terminen

Anmeldug per Mail oder Telefon direkt bei Alexandra: